Die Erfahrungen, die wir in unserem Leben machen, beeinflussen uns in gewünschter, jedoch auch in ungewollter Weise. Unsere Erfahrungen und erlernten Bewältigungsstrategien, mit denen wir Schwierigkeiten gemeistert haben, die uns im Lauf unseres Lebens begegnet sind, haben Auswirkungen auf unser Verhalten, unsere Einstellung, unsere Kommunikation, unsere Interpretation der Umwelt und unseren Umgang mit Mitmenschen. Wir fühlen, dass wir gerne selbstbestimmt leben wollen, und doch scheint uns manchmal etwas Undefinierbares daran zu hindern. In der Einzelselbsterfahrung machen wir uns auf die Suche nach Verstrickungen und alten, vielleicht nicht mehr nützlichen Mustern und Bewältigungsstrategien und machen den Weg frei für ein eigenständig gestaltbares Leben.